ダイエット

ダイエットするならフィットビット

アイテム ダイエット

ダイエットするならApple WatchよりFitbitで十分な理由5つ

2021/12/16  

サヤ有酸素運動中に心拍数を測りたいからスマートウォッチほしいな・・・ スマートウォッチといえばApple Watch!やっぱり身に着けているとカッコイイ。でもApple Watchって高い・・・。そこ ...

ナルーマスク

アイテム ダイエット

【ナルーマスクF1s】フィットネスジムでのおすすめマスク【着画あり】

2021/6/9  

フィットネスジムではマスク着用必須になりました! 緊急事態宣言が解除されてから(2020年6月)のフィットネスジムは、スタジオプログラムなし・マスク着用必須になりました。 マスク着用での運動はキツイな ...

ダイエット中のおやつ

ダイエット 食事

楽しみながらキレイになれるダイエット中の手作りおやつ

2021/6/9  

ゼラチン・・・。それは、コラーゲンが手軽に摂れてカロリーが低く調理カンタンな魔法の材料。混ぜるだけだからどんなに料理ができない(私でも)簡単におやつができます! しかも画像のゼラチンを使うと、ふやかせ ...

ランニング時の三種の神器

アイテム ダイエット

【インナーも公開】ランニングが楽しくなる必須級アイテム3選

2021/6/9  

昨今のコロナウィルスの影響で、外を走るランナーが増えてきました。私もそのひとりです。ジムに通っている時はトレッドミルでしか走った事がなかったので、いざ外に出て走ってみよう!と思っても持ち物が思い浮かべ ...

ダイエット ダイエット方法

服装で痩せる!太った時の周りに気づかせないファッションの選び方

2021/6/9  

スリムだった時はどんな服を着ても似合っていたのに、太りだすと何を着たら良いかわからない・・・今の自分に似合っている服を選べているかわからない・・・・といった事はありませんか? 私も太った時、ファッショ ...

ダイエット

プロテインを飲めば運動をしなくても少し痩せる

2020/5/15  

プロテインは筋肉もりもりになりたい人のためのものではありません。まったく運動をしない人でも飲む事をおすすめします。

ダイエット

daigoさん推奨のプチファスティングをやってみた!お腹は割れるか?

2021/6/4  

プチファスティングをやって失敗しました。なぜ失敗したのか、ダイエットに良いのかを解説していきます。

ダイエット ダイエット方法

クロストレーナーで痩せた私の使い方

2021/10/5  

トレッドミルよりおすすめな有酸素運動マシン、クロストレーナー。女性のダイエットに最適なマシン。

Copyright© キレイジョブログ|細く強く美しい身体を目指すブログ , 2022 All Rights Reserved.