サヤ

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ダイエット ダイエット方法

ダイエット4ヶ月目も痩せた?やった事。食事内容。体重の変化。

2021/12/16  

ダイエット開始から3ヶ月で体脂肪率9%も落ちたので、 サヤこれ以上はなかなか難しいんじゃ?! と思っていました。停滞期があるとよく聞くし。なので4ヶ月目は以下を意識しました。 結果を求めないこと 運動 ...

ダイエット ダイエット方法

ダイエット3ヶ月目も痩せた!やった事。食事内容。体重の変化。

2021/12/10  

ダイエット開始時の測定結果はこちら。 3ヶ月ジムを続けた事がまずすごい! ダイエット3ヶ月目の体重変化 体脂肪率いっきに25%! 測定日は5/15なので3ヶ月+2週間経っていますが・・・。先月掲げてい ...

アラフォーダイエット2ヶ月目

ダイエット ダイエット方法

ダイエット2ヶ月目も痩せた!やった事。食事内容。体重の変化。

2021/12/6  

ダイエット開始時の測定結果です。開始から2ヶ月後の変化を見ていきたいと思います。 ダイエット2ヶ月目の体重・体脂肪変化 体脂肪2%減! ジム入会時から比べると2ヶ月で3.1%減! 30歳を過ぎてからこ ...

ダイエット1ヶ月目

ダイエット ダイエット方法

ダイエット1ヶ月目で痩せた!やった事。食事内容。体重の変化。

2021/12/6  

ダイエットは何度も失敗してきました。痩せるために運動を始めても、体重の変化がないと性格上辞めてしまう。30歳をすぎ、どんどん痩せにくくなるカラダ。ダイエットは自分に合った方法でないとうまくいかない。 ...

エクスパオンライン

オンライン フィットネス

EXPAエクスパオンラインを体験!店舗に行かなくてもレッスンで痩せる?

2021/9/14  

エクスパ(EXPA)オンライン「おうちでエクスパ」はライザップ監修の暗闇フィットネスエクスパ(EXPA)のオンラインフィットネス。 サヤ他社のオンラインフィットネスと比べてどう?痩せる? エクスパ(E ...

EXPA体験予約

フィットネス フィットネスジム

エクスパ(EXPA)体験の予約&キャンセル方法を解説。勧誘はある?

2021/8/17  

サヤ暗闇フィットネスって何・・・?やってみたい! 他スポーツジムに通う私ですがずっとやってみたいと思っていました。ジムのレッスンでも照明を落とすことがありテンションが上がります。 サヤでも体験行って勧 ...

ライザップ監修ジムエクスパ

フィットネス フィットネスジム

エクスパ(EXPA)は痩せる?体験してみて会費が高いけど入会した理由

2021/8/5  

エクスパ(EXPA)はライザップが提供する暗闇フィットネススタジオ フィットネスジム歴5年の私ですが、「ライザップが提供する暗闇フィットネススタジオ」というキャッチコピーにめちゃくちゃ惹かれました。ラ ...

ヨガ痩せない

ダイエット ダイエット方法

ヨガはダイエット効果なし?初耳学で紹介。ヨガのみでは痩せない

2021/7/28  

ヨガは痩せない?林先生の初耳学でテレビ紹介された 2018年11月25日の放送でヨガは痩せないと林先生が解説されました。簡単にご紹介すると ヨガの本来の目的は内面を鍛えること そのため消費カロリーが少 ...

SHEbeauty(シービューティ)

オンライン フィットネス

SHEbeauty(シービューティ)レッスン内容と口コミ。無料体験の感想も。

2021/11/28  

最近インスタなどのSNSで広告が流れてくる「SHEbeauty」(シービューティ)。気になってホームページを見てみたけれど、どんなサービスなのかいまいちよくわからない。 サヤでもいきなり無料体験を予約 ...

ソエル解約

オンライン フィットネス

オンラインヨガソエルSOELUの解約・退会方法は?休会はできる?

2021/7/13  

江頭2:50さんが目立つ広告のオンラインヨガソエル。100円トライアル会員で試してみたけれど続かなかったから無料のうちに解約したい。ソエルへ入会を迷っているけれど解約方法が面倒くさくないか知りたい。そ ...

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