サヤ

ダイエット開始から3ヶ月で体脂肪率9%も落ちたので、 サヤこれ以上はなかなか難しいんじゃ？！ と思っていました。停滞期があるとよく聞くし。なので4ヶ月目は以下を意識しました。 結果を求めないこと 運動 ...

ダイエット開始時の測定結果はこちら。 3ヶ月ジムを続けた事がまずすごい！ ダイエット3ヶ月目の体重変化 体脂肪率いっきに25%！ 測定日は5/15なので3ヶ月+2週間経っていますが・・・。先月掲げてい ...

ダイエット開始時の測定結果です。開始から2ヶ月後の変化を見ていきたいと思います。 ダイエット2ヶ月目の体重・体脂肪変化 体脂肪２％減！ ジム入会時から比べると2ヶ月で3.1%減！ 30歳を過ぎてからこ ...

ダイエットは何度も失敗してきました。痩せるために運動を始めても、体重の変化がないと性格上辞めてしまう。30歳をすぎ、どんどん痩せにくくなるカラダ。ダイエットは自分に合った方法でないとうまくいかない。 ...

エクスパ(EXPA)オンライン「おうちでエクスパ」はライザップ監修の暗闇フィットネスエクスパ(EXPA)のオンラインフィットネス。 サヤ他社のオンラインフィットネスと比べてどう？痩せる？ エクスパ(E ...

サヤ暗闇フィットネスって何・・・？やってみたい！ 他スポーツジムに通う私ですがずっとやってみたいと思っていました。ジムのレッスンでも照明を落とすことがありテンションが上がります。 サヤでも体験行って勧 ...

エクスパ(EXPA)はライザップが提供する暗闇フィットネススタジオ フィットネスジム歴5年の私ですが、「ライザップが提供する暗闇フィットネススタジオ」というキャッチコピーにめちゃくちゃ惹かれました。ラ ...

ヨガは痩せない？林先生の初耳学でテレビ紹介された 2018年11月25日の放送でヨガは痩せないと林先生が解説されました。簡単にご紹介すると ヨガの本来の目的は内面を鍛えること そのため消費カロリーが少 ...

最近インスタなどのSNSで広告が流れてくる「SHEbeauty」（シービューティ）。気になってホームページを見てみたけれど、どんなサービスなのかいまいちよくわからない。 サヤでもいきなり無料体験を予約 ...

江頭2:50さんが目立つ広告のオンラインヨガソエル。100円トライアル会員で試してみたけれど続かなかったから無料のうちに解約したい。ソエルへ入会を迷っているけれど解約方法が面倒くさくないか知りたい。そ ...